5•25心理健康日 | 长春健康职业学院大学生心理健康咨询中心开展心理沙龙
为进一步加强大学生心理健康教育引导，提升学生心理素质和健康水平，5月25日下午，大学生心理健康咨询中心组织开展心理沙龙，以团体游戏与OH卡(欧卡)探索的形式带领同学们在游戏中认识自我，在思索中提升自信。
（一）团体游戏
Group Games
团体游戏中，“名字接龙”使学生通过彼此的专属动作介绍后，从“陌生”到“相识”。“逢3抓手”通过身体接触，以及听到“3”后的逃与抓的反应能力训练，使学生在活跃气氛中彼此熟悉亲近。“头脑风暴”让学生在充分发挥丰富想象力的同时，学会创造性的解决问题，发挥各自所长后找到自我的价值。“认识你真好”使学生在游戏放松中消除隔阂，增进友谊。通过游戏，提高了大学生对于心理健康教育活动的关注，增强了心理健康知识科普力度，传递了乐观豁达、积极向上的生活态度。
（二）欧卡探索
OH Cards Exploration
欧卡探索环节分为“个人初识”和“团体欧卡”两部分。在“个人初识”环节，学生通过对所抽取的字卡和图卡的自由解读，针对自己内心关注的某一个问题照见自己的潜意识，探究自己内在心理动机，梳理心理脉络，促进自我成长。在“团体欧卡”环节，学生在心理老师引导下看到团队的现状及共同目标，分别制定规则及行动方案，通过探讨、共创，达成团队共识，最后确定团队运作规则与行动方案。通过探索，培养了学生积极向上、关爱自我的健康心态，推动学生学习掌握心理健康知识，切实提高大学生心理健康水平。
5.25
我爱我
同学们纷纷表示，通过参加本次心理沙龙，能够更加清晰有效的认识自我，在自我觉察和认知中启迪智慧、浸润心灵。接下来，大学生心理健康咨询中心将持续开展形式多样的心理沙龙活动，进一步提高长健学子对心理健康的关注度，帮助学生关爱自己、欣赏自己、健康前行!
来源 | 大学生心理健康咨询中心
责编 | 付熙越
审核 | 周鑫
出品 | 党委宣传部